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推拿按摩:請(qǐng)教頭頸搖動(dòng)有嘎嘎聲怎么解決?

剛看到醫(yī)先生一篇文章說這是筋腱椎骨僵滯的表現(xiàn),嚇出一身冷汗,因?yàn)閯e無(wú)不適,這感覺就像是扳手指關(guān)節(jié)發(fā)出嘎嘎聲那樣。
-----------在轉(zhuǎn)脖子之前先把脖子往上升一下,然后把下巴當(dāng)成筆,練習(xí)用下巴寫字,從左寫到右或從右寫到左.趙之心的健康講座上講到這個(gè)問題的.
-----------平時(shí)多搖動(dòng)幾次就好
-----------多搖動(dòng)幾次
-----------主要原因是因?yàn)轭i椎局部肌肉僵硬,使肌肉糾結(jié)成團(tuán),轉(zhuǎn)動(dòng)后互相摩擦所產(chǎn)生的聲音,這樣的情況下你應(yīng)該去醫(yī)院拍一個(gè)頸椎的X片,初步估計(jì)你的頸椎韌帶及脊突有偏突的可能.
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