人體的體重要重但體形要瘦，因?yàn)檠嗔耍梭w的骨髓就由黃骨髓變紅骨髓，身體里每條血
管的血容量增加都是體重增加的內(nèi)容，同時(shí)血多了，人體的肺氣上升，肺布水的能力上升，原來
皮膚里的含水量會(huì)增加，皮膚會(huì)變得比較滋潤，人體脂肪里的含水量也會(huì)增加，脂肪是人體能力
不夠時(shí)，人體為了節(jié)省體能而沒有排除的垃圾， 現(xiàn)在能力上升了，但這點(diǎn)能力又不足以處理什么
大工程時(shí)，人體就會(huì)首先去打掃垃圾，這段時(shí)間是減肥最佳的時(shí)間，但他一定是要讓水充進(jìn)脂肪，
使部分脂肪稀釋， 只有這樣才能通過組織交換運(yùn)出體外(大量排尿)，所以人體的血上升是個(gè)方向，
上升得快慢要看情況，如果是處在這一階段，而原來身上的脂肪又是比較多的， 那我勸先讓脂肪
出去，也就是血上升得慢一點(diǎn)(可以用睡眠時(shí)間來調(diào)控的)。
－－－－－－－－－－－人體出汗是散熱的需要。但過分出汗就不對(duì)了，白天稍一動(dòng)就大汗淋漓是
自汗，屬陽虛，晚
上剛?cè)胨秃顾疂M身是
盜汗，屬陰虛。腳底會(huì)出汗是腎氣不足，這些通過調(diào)節(jié)身體都能解決，就
是
手掌心出汗比較難辦，那與肺有關(guān)，當(dāng)孩子越小的時(shí)候受風(fēng)寒傷害，而當(dāng)時(shí)的處理又不當(dāng)?shù)脑挘?br >就會(huì)造成肺閉現(xiàn)象，使身體其他地方出汗的能力減弱，人體就會(huì)從手掌出汗，幫助人體散熱，我
沒有能治到手掌不出汗的地步，相反人體氣血上升了，人體散熱的要求提高了，手汗就出得更多
了。
中醫(yī)里稱之為自汗，是由于
心包有積液。這樣的人，脈象一定是沉脈，有早博，有時(shí)候胸口
有點(diǎn)悶，早晨起床時(shí)臉有點(diǎn)浮腫，指甲一般有月牙。生活中往往有點(diǎn)不太愉快的事情。解決的方
法與檢查的方法一樣。一，背上的膈俞穴壓上去很痛(有悶氣在里面)，經(jīng)常去壓這一個(gè)穴位可以
寬胸開膈(在督脈旁開一寸半，肩胛骨下面一點(diǎn)，摸上去比較鼓出來的地方)。每穴二分鐘。 二，
腳跟外側(cè)腳踝直下凹陷的地方有個(gè)
昆侖穴，壓起來也很痛的，每天每穴壓二分鐘 三，舉起雙手，
把自己的大拇指壓在乳頭外側(cè)一寸左右的地方，那是心包經(jīng)的天池穴。每天壓的時(shí)間要長一點(diǎn)
(5--10 分鐘)，壓這個(gè)穴位可以清除心包里的積水，心包里的積水越少，自汗的現(xiàn)象就會(huì)減輕。 四，
壓兩乳連線的正中膻中穴(心包經(jīng)的募穴)，也要較長時(shí)間，可以用一根小棍子或硬的書角去頂在
那個(gè)穴位上(5--10 分鐘)，也是去除心包的積水。胸悶的現(xiàn)象自汗的現(xiàn)象就會(huì)減輕或消失。做一
周就有效，堅(jiān)持一到二個(gè)月就可以好了。當(dāng)然不包括再次生氣。
－－－－－－－－－－－人瘦點(diǎn)無所謂，但要有精神。
－－－－－－－－－－－是陳玉琴老師的觀點(diǎn)�。。�！
