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推拿按摩:求教 宣賓老師:肌肉勞損怎樣治療?

小弟來廣州求學3年,近兩年出痰多,下雨時加重,也有肝氣郁結存在,可能坐姿和睡姿也有問題,首先出現(xiàn)腰部肌肉有節(jié)結,但不突出皮膚,后用走罐治療疼痛大減,但頸部雙側胸鎖乳突肌肌腱附著點、背部出現(xiàn)勞損,在右側肺俞有勞損,但面積不大,雙肩井有圍棋大小兩節(jié)結,我已在極力改正坐姿和睡姿,加強運動,不知有什么好的治療方法?請 宣賓老師指點迷津
-----------我也曾有類似的經(jīng)歷,主要的依靠鍛煉。不要緊張。
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