推拿的手法逐漸增多，到目前常用手法已有數(shù)十種之多，根據(jù)各術(shù)者的習(xí)慣而采用不同手法。此篇僅介紹最常用的手法。
1．點(diǎn)法：
用拇指的指端或食、中指的第一指間關(guān)節(jié)著力（屈點(diǎn)法)向需要點(diǎn)的部位上、下、左、右及周圍去點(diǎn)，適用于身體體表或穴位處，視其部位情況采取點(diǎn)法。本法有開通閉塞、疏通經(jīng)絡(luò)、
止痛散寒的功效。
2．摩法：
用
手掌掌面或食指、中指、無名指腹面附著于體表一定部位上，以腕關(guān)節(jié)連同前臂作盤旋活動(dòng)，肘關(guān)節(jié)微屈，腕部放松，指掌自然伸直，著力部分要隨腕關(guān)節(jié)連同前臂作有節(jié)律的撫摩，用力自然，每分鐘120次左右。適于胸腹、脅肋部。本法有溫中止瀉、平肝潛陽、舒經(jīng)活絡(luò)、消積導(dǎo)滯、調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)的功效。
3．拿法：
用大拇指與食指、中指或大拇指與其余四指相對(duì)的提拿一定部位和穴位，作一松一緊的拿捏。動(dòng)作要有連續(xù)性，緩和，不可驟然用力，且要由輕到重。常與其它手法相配合，用于頸部、肩部和四肢等穴。本法具有疏散風(fēng)寒、解表發(fā)汗、舒筋通絡(luò)、提神開竅的功效。
4．揉法：
用手掌大魚際、掌根或手指羅紋面，附著于穴位及體表部位上，作緩和輕柔的回旋揉動(dòng)，稱揉法。
以掌根吸于一定部位上，腕部放松，以腕關(guān)節(jié)連同前臂作小幅度的回旋運(yùn)動(dòng)，稱掌揉法。壓力要輕揉，著力面積較大，每分鐘120-160次，刺激舒適緩和，適于治療腹部胃腸道疾患。
以大魚際著力，肩臂部放松，以腕關(guān)節(jié)為主連同前臂作回旋運(yùn)動(dòng)，稱大魚際揉法。此法柔和、輕快。適于頭面部及前額部位。治療
頭痛、頭暈、
失眠、
高血壓等疾病。
以手指羅紋面輕按在身體一定部位或穴位，作小幅度的輕柔環(huán)旋揉動(dòng)，稱指揉法。常和指按法結(jié)合運(yùn)動(dòng)。適于頭面、腹部、四肢等穴。有和胃、理氣、化瘀、消種、醒神等功效。
5．按法：
用拇指或掌根等部位按壓空位或體表一定部位，深壓捻動(dòng)，逐漸用力，有溫經(jīng)、通絡(luò)、調(diào)經(jīng)行氣、健脾和胃的功效。
以拇指或中指的指端按壓空位或體表，稱指按法。多用于身體的各個(gè)穴位。
用單掌或雙掌交叉重疊按壓體表，稱掌按法。多用于腰背部、腹部和下肢部位。
6．拍法：
手指自然并攏，掌指關(guān)節(jié)微屈，以此虛掌拍打體表，稱為拍法，其特點(diǎn)為平穩(wěn)而有節(jié)律地拍打患部。適于肩背、腰臂及下肢部位。具有舒筋通絡(luò)、活血行氣的功效。
7．擦法：
用手掌面、大魚際或小魚際緊貼皮膚，著力于一定部位上，進(jìn)行直線來回摩擦，稱為擦法。
手掌伸直，以整個(gè)掌面緊貼皮膚，作上、下、左、右的往返摩擦，稱掌擦法。本法適于胸背部和腹部等面積較大的部位。
五指并攏，微屈成虛掌，用大魚際和掌根部緊貼皮膚，作往返運(yùn)動(dòng)，稱大魚際擦法。本法適于四肢、胸腹部和腰背部。宜于治療關(guān)節(jié)活動(dòng)不良，軟組織損傷等。
手掌伸直，以小魚際貼在皮膚上，作來回運(yùn)動(dòng)，稱為小魚際擦法。常用于下肢和腰骶部。宜治療腰背酸楚疼痛、
陽痿、
痛經(jīng)等疾患。
8．滾法：
用手背近小指側(cè)部或小指、無名指、中指的掌指關(guān)節(jié)部分，附著于穴位或體表一定部位，通過腕關(guān)節(jié)的屈伸、外旋的連續(xù)活動(dòng)，使產(chǎn)生的力持續(xù)作用于治療部位上，稱為滾法。腕關(guān)節(jié)屈伸幅度較大，接觸面積較廣，壓力較大，故適于肩、背、腰、臀及四肢等肌肉較豐厚的部位。本法有通絡(luò)活血、滑利關(guān)節(jié)、緩解肌肉痙攣的功效。
9．一指禪推法：
用大拇指指端的羅紋面著力于穴位或體表一定部位上，通過腕部的擺和拇指關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)來回推按，稱為一指禪推法。有時(shí)也可用中指推按，此法上肢肌肉放松，沉肩，肘關(guān)節(jié)微屈，下垂略低于腕，腕關(guān)節(jié)自然懸屈，往返均勻地?cái)[動(dòng)，拇指移動(dòng)每分鐘100-200次。此法刺激量中等，適于全身各部穴位，具有舒通經(jīng)絡(luò)、健脾和胃、寬中理氣、止痛的功效。
10．捋法：
將手掌緊貼在上肢或下肢的近端，然后逐漸向遠(yuǎn)端推壓，再迅速松手，反復(fù)進(jìn)行，稱為捋法。常用于四肢部位，有活血行氣、舒筋通絡(luò)、改善末梢循環(huán)的功效。
11．抖法：
患者坐位，術(shù)者雙手握住患者上肢或下肢的遠(yuǎn)端，微微牽拉，用力作連續(xù)的小幅度的上下抖動(dòng)，使關(guān)節(jié)有松動(dòng)感。此法有活血行氣、滑利關(guān)節(jié)、松解粘連的功效。
12．搓法：
用雙手的掌面挾住一定部位，用力作快速搓揉，并且上下往返移動(dòng)。本法搓動(dòng)要快、移動(dòng)要慢。以上、下肢為常用。有整復(fù)理筋、止痛通痹、活絡(luò)舒筋等功效。
13．捻法：
用拇指、食指羅紋面捍往一定部位作對(duì)稱來回捻動(dòng)，稱捻法。此法要快速靈活，不可滯呆。適用于四指小關(guān)節(jié)。本法有行氣活血、疏經(jīng)活絡(luò)、消除手指疲勞的效用。
14．捏法：
拇指和食指、中指相對(duì)，提捏身體某一部位肌肉，用力相對(duì)擠壓，用力較輕、動(dòng)作小。可用于頭部、頸項(xiàng)部、四肢和脊背。用于脊柱，則稱捏脊。
捏脊時(shí)患者俯臥，背部肌肉放松，醫(yī)者立于側(cè)面，以兩手拇指側(cè)面放于脊柱下端兩側(cè)的皮膚上，食指、中指與拇指相對(duì)，提捏皮膚，隨提隨捏，雙手交替捻動(dòng)，循序沿脊柱提捏至大椎，每次由下至上連續(xù)作3-5遍。本法具有行氣活血、舒通經(jīng)絡(luò)的作用。對(duì)消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)衰弱、月經(jīng)不調(diào)等適宜。
15．抹法：
用單手或雙手拇指羅紋面緊貼皮膚，作左右上下的移動(dòng)，稱為抹法。往返移動(dòng)時(shí)，用力輕而不浮、重而不滯。常用于頭、頸部，有益智健腦，開竅及鎮(zhèn)。
－－－－－－－－－－－有沒有圖,這樣看得有點(diǎn)累...還是謝謝樓主
－－－－－－－－－－－雖然看過，可惜沒有看到老師做，不得要領(lǐng)啊。
