專家開保健處方防流感 多吃香菇和魚增加抵抗力

　　防“甲流”專家開出保健處方

　　我省醫(yī)療救治專家組組長(zhǎng)程明亮建議：多吃香菇和魚

　　金黔在線訊 為做好我省甲型H1N1流感等呼吸道傳染病的防控工作，日前，省衛(wèi)生廳成立了由29名臨床專家組成的防控甲型H1N1流感醫(yī)療救治臨床專家組。昨天，針對(duì)市民關(guān)心的防控甲型H1N1流感的一些問題，本報(bào)記者專訪了我省甲型H1N1流感醫(yī)療救治專家組組長(zhǎng)、貴醫(yī)附院副院長(zhǎng)程明亮。

　　29名救治專家嚴(yán)陣以待

　　記者了解到，我省甲型H1N1流感醫(yī)療救治專家組成員均是各學(xué)科帶頭人和傳染病、呼吸內(nèi)科等方面權(quán)威專家，專家組組長(zhǎng)是博士生導(dǎo)師、貴陽醫(yī)學(xué)院副院長(zhǎng)程明亮。

　　“一旦疫情發(fā)生，臨床救治專家趕到現(xiàn)場(chǎng)的速度越快，病人救治的希望就越大�！背堂髁粮嬖V記者，為做好甲型H1N1流感等呼吸道傳染病的防控工作，日前，省衛(wèi)生廳成立了由29名臨床專家組成的防控甲型H1N1流感醫(yī)療救治臨床專家組。專家們來自省醫(yī)、貴醫(yī)附院、中醫(yī)一附院等醫(yī)院，從事傳染病、呼吸內(nèi)科、影像、ICU、中醫(yī)等工作。為確保救治工作萬無一失，目前，我省29名專家成員先后參加了兩次大規(guī)模演練，所有專家都能在10分鐘內(nèi)穿戴好防護(hù)、隔離裝備在第一時(shí)間趕往病區(qū)，進(jìn)行快速診斷和救治。

　　沒有與疫區(qū)人員接觸就不必?fù)?dān)心

　　5月16日，墨西哥疾控專家宣稱，檢測(cè)到了發(fā)生突變的甲型H1N1流感病毒，專家們非常擔(dān)心新病毒可能更具侵入性。程明亮告訴記者，由于此次暴發(fā)的甲型H1N1流感病毒是一種全新的病毒，它有人、禽、豬三種基因片段，主要通過人傳人的方式傳播，當(dāng)前由于氣候變化無常，專家們認(rèn)為可能會(huì)導(dǎo)致甲型H1N1流感的反季節(jié)流行，因此，市民出現(xiàn)有流感樣癥狀一定要到醫(yī)院就診。

　　程明亮說，臨床上了解病人是否來自疫區(qū)是至關(guān)重要的，只要我們身邊沒有從疫區(qū)來的病人或傳染源，市民就不必過于擔(dān)心。

　　程明亮向記者透露，到目前為止，世衛(wèi)組織官員確認(rèn)，抗病毒藥物達(dá)菲對(duì)甲型流感病毒仍然有效，而在我省各大醫(yī)院都備有一定數(shù)量的達(dá)菲。

　　為市民開增加免疫力保健處方

　　程明亮認(rèn)為最好的防護(hù)措施就是“要注意個(gè)人衛(wèi)生”。建議市民養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、不隨地吐痰，打噴嚏要主動(dòng)捂住口鼻等，個(gè)人生活用品要專用。同時(shí)，還要通過“充足睡眠、勤于鍛煉、減少壓力、足夠營(yíng)養(yǎng)”等措施，來保持和提高自身免疫力。

　　程明亮告訴記者，多年臨床經(jīng)驗(yàn)表明，抵御傳染性疾病除注意個(gè)人衛(wèi)生外，最好的方法是增加人體抵抗力。食療是最好的方法，每天攝入適量的動(dòng)物蛋白和植物蛋白可有效增強(qiáng)人體免疫力，由于魚肉中所含動(dòng)物蛋白纖維最為纖細(xì)，特別易被人體吸收，而香菇中的植物蛋白含有豐富的香菇多糖，對(duì)增強(qiáng)人體免疫力大有益處。

　　程明亮還向市民開出一劑防甲型H1N1流感保健處方：每天最好吃魚100—200克、瘦豬肉100—200克、牛奶1杯、雞蛋1個(gè)。市民可多吃含豐富香菇多糖的香菇，如燉雞、排骨等。同時(shí)，攝入適量維生素，如多吃些蘋果、藍(lán)莓等水果，可有效增強(qiáng)免疫力。

　　折耳根防“甲流”尚無定論

　　昨日，記者就市民關(guān)心的折耳根能否防甲型H1N1流感的問題采訪了程明亮。據(jù)程明亮介紹，折耳根本身就是一種中藥材，又名魚腥草。具有清熱潤(rùn)肺、消炎利膽等作用。它是貴州人餐桌上的一種可口菜肴，加之其具有的中藥療效，可謂是“美食良藥”，因此，市民適當(dāng)吃些折耳根對(duì)身體是有益的，一定程度上可以防治流感，至少可起到輔助作用。但由于甲型H1N1流感病毒是一種全新變異病毒，病例很少，折耳根是否能防治甲型H1N1流感，目前尚無定論。